Awake experience , breathwork & BOdywork de groupe
le 20 janvier 14H30
Plongez au cœur de vous-même avec le breathwork et le bodywork, deux clés puissantes pour déverrouiller les portes de votre guérison intérieure et de votre liberté émotionnelle.
Séance en visio breathwork & bodywork
le Breathwork : Origines et Pratiques
Le « Breathwork« , ou travail respiratoire, est une pratique ancestrale qui trouve ses racines dans diverses traditions culturelles à travers le monde.
C’est l’art d’utiliser la respiration de manière consciente pour améliorer le bien-être physique, émotionnel et spirituel. Les origines du Breathwork remontent à des millénaires, avec des pratiques de respiration dans le Yoga, telles que le Pranayama en Inde, et dans des rituels chamaniques en Amérique du Sud.
Cependant, la formalisation du Breathwork en tant que thérapie moderne est attribuée à des figures comme Leonard Orr et Stanislav Grof dans les années 1960 et 1970. Ils ont développé des techniques structurées pour utiliser la respiration comme un outil de transformation personnelle.
Aujourd’hui, le Breathwork se décline en plusieurs formes, chacune ayant ses spécificités :
– Le Rebirthing-Breathwork : Leonard Orr a développé la respiration rebirthing à partir des années 1960 pour aiderles gens à se libérer de schémas limitant dans leur vie, il s’agit d’une méthode qui utilise une respiration consciente et connectée pour libérer les tensions et favoriser une renaissance psychologique, émotionnelle, spirituelle.
– La Respiration Holotropique : La respiration holotropique a été créée par les psychiatres Stanislav et Christina Grof dans les années 1970 pour atteindre des états modifiés de conscience (sans utiliser de drogues) en tant qu’outil thérapeutique.Cette technique utilise des séquences de respiration accélérée pour induire des états de conscience élargie.
– Le Transformational Breath : Développé par Judith Kravitz, ce type de Breathwork combine la respiration profonde avec le mouvement, le son et l’intention pour faciliter le changement intérieur.
– Le Breithwork chamanique : Il existe plusieurs respirations chamaniques. Celle que je pratique est celle que mon enseignante a appris avec Dan Brulé qui l’a découverte lui-même en Sibérie dans les années 90. Nous associons la voix à la respiration c’est une technique très puissante de libération émotionnelle.
êtes vous prêtes à vivre l’expérience de la transformation grâce au pouvoir du souffle?
Le souffle, cette caresse invisible et vitale, est bien plus qu’une simple bouffée d’air : il est le premier langage de notre être, le murmure originel de la vie qui se manifeste.
Dès notre naissance, ce premier souffle est à la fois une proclamation d’existence et un pont éthéré nous reliant à l’essence même de l’univers.
Dans l’art du « breathwork », ou travail du souffle, nous réapprenons à écouter ce langage ancestral, à dialoguer avec l’intime de notre être.
Ce n’est pas simplement une pratique, c’est une romance entre l’âme et la vie, où chaque inspiration est un acte d’amour et chaque expiration, une libération d’émotions figées dans le temps.
Redécouvrir le pouvoir du souffle, c’est se donner la possibilité de transformer le quotidien en un poème vécu, une danse subtile avec le monde visible et invisible.
Le « breathwork » nous invite à une douce révolution intérieure, à un retour aux sources, là où tout commence et tout finit, dans l’infinité d’un cycle perpétuel. En honorant notre premier souffle, nous honorons la vie elle-même.
Nous nous honorons.
breathwork & Bodywork:Les bienfaits
Découvrez la puissance transformatrice du Breathwork Bodywork, une pratique douce et profonde qui invite à un voyage de guérison intérieure et de redécouverte de soi.
Nos sessions sont conçues pour vous guider à travers une expérience unique, où le souffle devient le pont entre votre corps et votre âme, révélant les bienfaits physiques, mentaux, émotionnels, spirituels et intuitifs de cette pratique ancienne adaptée au monde moderne.
Physiquement, le Breathwork Bodywork libère les tensions, renforce le système immunitaire et améliore la circulation, ce qui contribue à une vitalité renouvelée. Le travail corporel et respiratoire peut aider à libérer les mémoires somatiques, ces souvenirs stockés dans le corps qui influencent parfois notre comportement sans que nous en soyons conscients. Cela peut conduire à des prises de conscience libératrices et à une meilleure intégration des expériences passées.
Mentalement, clarifie l’esprit, apporte de la concentration et ouvre la porte à de nouvelles perspectives. En effet le breathwork Bodywork peut améliorer la concentration, clarifier les pensées et surtout réduire le bavardage mental incessant. Cette expérience vous accompagne vers un veritable lâcher prise, à la pleine conscience et peut renforcer les capacités de résilience psychologique face aux défis quotidiens.
Émotionnellement, elle offre un espace sécurisé pour libérer les émotions contenues et favoriser l’équilibre émotionnel. Le breathwork Bodywork encourage une expression émotionnelle saine et une meilleure compréhension de nos propres états internes. Elles peuvent amener à une plus grande paix intérieure, réduisant l’anxiété et la dépression, et aidant à gérer des émotions comme la colère ou la tristesse de manière constructive en étant accompagné et soutenu sans aucun jugement et beaucoup d’empathie.
Spirituellement, elle invite à une connexion plus profonde avec soi-même, permettant un éveil intuitif et un sentiment d’unité avec l’univers.
Un pas vers votre intuition , elle affine votre écoute intérieure, vous aidant à naviguer la vie avec une confiance renouvelée.
Nous reconnaissons que le corps garde en lui les empreintes de nos expériences, y compris les traumas.
Le breathwork et le bodywork offrent une approche douce pour rétablir la connexion entre le corps et l’esprit, souvent perturbée par les blessures et trauma. Ces pratiques favorisent un espace sécuritaire où l’on peut progressivement relâcher les tensions et apprendre à réguler ses propres réactions au stress.
Dans un environnement empreint de bienveillance et d’empathie, je vous accompagne pas à pas, afin que vous puissiez explorer le Breathwork Bodywork en toute sécurité.
Je suis là pour vous soutenir dans chaque respiration et chaque mouvement, vous permettant de vous reconnecter à votre puissance intérieure.
Je suis prêt de vous pour cette aventure de transformation et de guérison intérieure, améliorer votre relation avec vous-même.
Laissez le Breathwork Bodywork vous guider vers un équilibre et une harmonie qui résonneront dans tous les aspects de votre vie.
Votre corps gouverne votre esprit dispose
J’ai tellement entendu change tes pensées, tu te sentiras mieux!
Vois positif, pense positif , améliore ton mindset et ta vie changera …..
Fais des affirmations positives et tu attireras tout ce que tu souhaites dans ta vie… Et bien ça ne suffit pas!
Après de nombreuses années dans le monde du développement personnel, à me former et me faire accompagner je me suis rendue compte que pour beaucoup de domaines j’avais du mal à voir l’évolution que j’attendais, c’était trop long! alors travailler sur mon mindset oui , j’ai fais une des meilleures école de coaching de france, pour me comprendre, mieux vous comprendre et vous accompagner.
Et puis 2 ans plus tard je sens et vis une belle évolution, grâce au coaching et la compréhension de nos pensées, des histoires qu’on peut se raconter, mais je ressentais encore des freins jusqu’à ce que je découvre la théorie polyvagale et l’influence de notre système nerveux sur nos blocages!
Et là je vous le dit ce fut une révélation, c’était exactement ce qu’il me manquait, parce que le mindset je connais, les influences énergétiques des mémoires karmiques ou transgénérationnelles je connais, les blessures de l’âme je connais aussi ….. Mais découvrir la théorie polyvagale, comprendre le fonctionnement de notre système nerveux, apprendre à le réguler pour me sentir en sécurité était la cerise sur le gâteau. Je dirais même la base du changement.
embarquez pour un voyage intérieur qui vous offrira une expérience inoubliable
Réguler notre système nerveux signifie passer par le corps, parce qu’en réalité 80% des informations qui arrivent vers notre cerveau et influencent notre mindset proviennent du corps!
Ces informations prennent la direction de l’inconscient qui dirige plus de 90% de notre vie. Nos réactions, nos comportements, nos peurs, notre perception du monde et de nous même viennent principalement de là!
Alors si vous souhaitez vous sentir mieux, avancer avec plus de fluidité dans votre vie, vos projets, retrouver confiance en vous oser croire en vos rêves et surtout devenir la personne que vous avez toujours rêver d’être Le beathwork sera un véritable soutien dans cette transformation,
En passant par le corps nous allons directement à la source pour vous amenaer vers une guérison intérieure, une nouvelle rencontre avec vous même et une volonté de transformer votre vie et votre relation à vous même.
Je ne saurais expliquer avec de simples mots à quel point l’expérience peut être magique, à quel point cette reconnexion au corps est essentielle, libératrice et tellement plus puissante que ce qu’on peut imaginer, à quel point nous pouvons nous sentir grande, connecté remplie d’amour après une séance. Je ne vous demande pas d’y croire mais de vous offrir ce cadeau et de l’expérimenter par vous même.
Comment se déroule une séance de
breathwork & bodywork
Après avoir échangé sur vos intentions, imaginez une musique qui résonne avec chaque partie de votre être, orchestrant un voyage où chaque respiration et chaque mouvement vous rapprochent d’une prise de conscience profonde, révélant la force infinie qui réside en vous.
Je suis là pour vous accompagner par le ressenti, le toucher thérapeutique et la magie des mots.
Vous avez 2 options:
Ensemble, dans la chaleur d’un groupe, nous partagerons cette aventure. L’énergie que nous créons tous contribue à enrichir nos voyages personnels, forgeant un lieu de transformation collective où chaque intention, chaque espoir, se mêle et se multiplie.
Les liens se tissent naturellement, apportant un soutien et une connexion qui élèvent nos expériences au-delà des murs de la salle.
Et si vous ressentez le besoin d’une attention particulière, d’un accompagnement sur mesure, les séances individuelles vous enveloppent dans un cocon de sécurité et d’attention.
Ici, c’est vous qui menez la danse, soutenu à chaque instant, pour que chaque pas, chaque souffle, soit en parfaite harmonie avec votre rythme unique.
Choisir le voyage collectif ou l’intimité d’une session personnelle, c’est choisir comment vous souhaitez grandir et vous épanouir.
Ce qui compte c’est ce cadeau que vous vous offrez en laissant cette expérience vous transformer, vous ressourcer, et vous inspirer une nouvelle manière de savourer votre vie.
Et si on en discutait ?
Des questions sur ce que je propose? vous pouvez me contacter juste ici!